바디키(Body Key) 마무리

생업이 바빠 이렇게 늦게 올리게 되네요..

결과적으로 아주 크게 성공적입니다. 운동을 못하는 상황이라서 운동없이 제품만으로 이렇게 유지되는게 대단하다고 생각합니다.

2월초에 마무리된 바디키 다이어트 후 평상시 식단으로 돌아온 2개월동안 꾸준히 유지중이라는것이 정말 대단한것 같습니다.(물론 지금도 유지중입니다)

2/6일에 체지방 16kg으로 최초 20.7kg에서 4.7kg 감량 했습니다.(체중은 7.5kg 감량)

그 후 운동을 안하는 몸이었기에 근육량에 따라서 체지방량이 오르락내리락은 할 지언정 16kg 근처에서 유지되고 있습니다.

(2/24일에 특이하게 15.2까지 내려갔던 적도 있네요. 이 기간에는 바디키 제품을 섭취하지 않았습니다.)