바디키(Body Key) 2~4주차

연말을 지나면서 엄청난 연말 회식에 바디키가 위험해졌습니다.

 

바디키 시작하고 한 주만에 체지방 1.9Kg이 감소했는데, 3주동안 엄청난 회식덕에 0.8Kg의 체지방이 다시 늘었습니다.

그래도 시작했을때보다 1.1Kg 감소가 이번 한달 결과물입니다. (그래도 꾸준히 바디키를 병행해서 체지방이 많이 늘지 않았습니다.)

 

1/1부터는 다시 마음을 크게 먹고 이어갑니다!! (목표는 최종 체지방 -4.5Kg 입니다!!!)

 

아래는 변화 수치 입니다. 이렇게 저의 신체 수치를 공개 하게 됩니다만 건강해질 나의 몸을 생각하며 기꺼이 공개합니다^^

 

(참고로 총 5번의 측정이 있었습니다. 이 중 첫번째 측정은 기록을 저장하지 않아서 이후 측정 수치의 그래프가 이어지지 않습니다. 이 점 참고하고 보시면 감사하겠습니다^^)